A la escucha de mi cuerpo, sencillamente...
¡Ya es hora de cuidarse!
¿Siempre tiene prisa, no tiene un momento para cuidarse y acaba comiendo demasiado o mal? ¿Suele picar entre horas sin hambre por sentir una emoción fuerte (negativa o positiva) o por aburrimiento? Le gustaría perder peso, sentirse mejor en su cuerpo? ¿Le gustaría que la comida representase un momento agradable en vez de una fuente de dudas o hasta de ansiedad? ¿Sueña con una piel linda, una mejor digestión? ¿O tal vez deba seguir una dieta espacial según los consejos de su médico?
¡Todos estos objetivos están a su alcance gracias a La Nutrición Fácil!
Soy Fabienne Pommera, dietista - nutricionista.
Después de 4 años en Madrid, mi consulta ya está en París.
Pero gracias a Skype, le podré seguir esté donde esté, de la misma forma que si estuviéramos juntos en la consulta.
Mi filosofía: escucha, personalización, buen sentido, sencillez ¡y sobre todo placer!
Vamos a
estudiar juntos su comportamiento alimenticio. Cuando estamos atentos y "conectados" a nuestro cuerpo, éste nos indica de forma intuitiva como comer bien según nuestras necesidades (en calorías para
regular nuestro peso e incluso en nutrientes para mantenernos en buena salud). Muy a menudo, automatismo hacen que nos alejamos de esta forma natural de
comer.
El seguimiento personalizado os permite recuperar un comportamiento alimenticio intuitivo, basado en sus sensaciones de hambre y sus preferencias alimenticias, y adaptado a su ritmo de vida.
Le acompaño y ayudo a percibir y seguir lo mejor posible sus sensaciones de hambre y saciedad, y a saborear plenamente lo que come. Así, podrá satisfacer las necesidades de su organismo, recuperar su peso de bienestar, y también, bienestar y salud, de forma durable.
Se reconciliará con los alimentos y con su cuerpo.
Aprenderá también a recobrar el placer de moverse, a su ritmo.
Le propongo consultas personalizadas por skype para poder seguirle esté donde esté.
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